工龄不满30年的退休工资计算一般遵循以下规定：
1、工龄不足1年的，不予安排退休金；
2、工龄超过1年但不足10年的，按每年工资总额的2%计发退休金；
3、工龄超过10年但不足20年的，按每年工资总额的3%计发退休金；
4、工龄超过20年但不足30年的，按每年工资总额的4%计发退休金；
5、工龄超过30年的，按每年工资总额的4.5%计发退休金。
退休工资领取方法通常有：
1、银行代发：退休人员可以选择将退休工资通过银行代发的方式领取，具体方式为在退休工资发放银行开设账户并办理代发手续，然后退休工资将自动转入账户中；
2、现金领取：退休人员也可以在退休工资发放的银行柜台提取现金，但需要提供相应的身份证明和退休证等证件；
3、邮寄领取：对于一些无法到现场领取退休工资的退休人员，退休工资可以通过邮寄的方式寄到其指定的地址。
综上所述，不同地区和单位的具体退休工资领取方式可能会有所不同，退休人员在退休前应当了解相关和流程，以确保退休工资能够及时、安全地领取。同时，退休人员应当妥善保管好自己的退休证和相关身份证件，避免丢失或被盗用。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第十五条
基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。