老年人耳鸣耳背吃什么中药效果好 中医偏方耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。此病多因听觉功能紊乱而引起，常发于中老年人。
推荐食材、药材
健康自查
√轻度：间歇发作，耳鸣如流水声√中度：持续耳鸣√极重度：长期持续，头晕目眩
饮食要点
→宜选择具有增强红细胞运氧功能的药材，如熟地、人参。
→可选择富含锌元素和维生素的食物，如白菜、西红柿等。
→忌吃富含脂肪的食物，如动物内脏、奶油。
自我调理
→患者首先应调整心态，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。
→避免过多地接触噪声，避免使用耳毒性药物。
→生活作息要规律，睡眠不宜过长，老年人每天保持在6个小时左右即可。
补肝明目+健脾补肾
山药黄精炖鸡
材料
黄精30g，山药片100g，鸡肉1000g，盐4g。
做法
1 将鸡肉洗净，切块，入沸水中汆去血水；黄精洗净备用。
2 鸡肉、黄精、山药片同放入炖盅，加水适量。
3 隔水炖熟，加盐调味即可。
功效提醒
本品可增强肝肾和耳部营养供给。