《伤寒杂病论》中提及，伤寒为百病之始。意思就是说，人在得病之初，都受寒了。尤其是在寒冷的冬季，由受寒引发的咳嗽更是多见。一般可将受寒咳嗽分为风寒咳嗽、外寒里热咳嗽以及外寒内饮咳嗽三种类型。
风寒咳嗽：怕冷、无汗；咽痒，喉间有痰声，易咳出；咳嗽声重；咳痰且痰多、色稀白、呈泡沫状；头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏；舌淡红、苔薄白。
外寒里热咳嗽：有鼻塞、流清涕或鼻涕量多；手脚发凉；舌苔发白，舌质略红睡前干咳不止，睡着后有所缓解；痰黄稠或痰少而黏；口略干渴；小便发黄，大便干燥。
外寒内饮咳嗽：咳嗽声音略沉闷；清黄鼻涕相兼、鼻塞打喷嚏；咳痰量多，痰色白而清晰，有泡沫；舌红，苔薄白。
如果孩子刚刚受寒，此时鼻涕大多是水一样清而稀的，如能迅速温经络、止风寒，就能有效延缓咳嗽发作，减轻孩子身体的不适。用生姜水泡脚就是一个不错的选择。
生姜性温，其特有的姜辣素能够使人体的血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，将体内的病菌、寒气一同带出，起到祛风驱寒、治疗感冒、减轻风湿和关节炎等功效，并且有助于改善睡眠，是冬季简易、方便又省钱的养生保健方法之一。
具体的操作方法为：取适量生姜洗净，先切成薄片，再用刀剁成末，然后加入适量清水，放入锅中，大火煮开，倒入洗脚盆中，兑适量温水至40℃左右，水量以没过脚踝为宜。然后让孩子泡脚，直到身体微微出汗为止。
用生姜泡脚建议在睡前进行，泡完脚之后，让孩子盖上被子，好好休息，第二天病情就会有所缓解。