吃糙米对身体有什么好处作用[释名]
和大米相同。是稻谷的总称，有早、中、晚三季，有粘性的是糯稻，南方雨水多，适宜种植水稻。北方土地平坦，只有润泽的地方适宜种植旱稻。
粳米
[性味]味甘，性子，无毒。
[功效主治]主益气，止烦，止渴，止泄痢。温中，和胃气，长肌肉。健壮筋骨，益肠胃，通血脉，调和五脏，益精强志，聪耳明目、轻身，使人肌肤润泽，精力旺盛，不易衰老。
[附方]用粳米和芡实一起煮粥食用更好。初生的小孩，将粥煮成乳汁状适量地喂食，可以开胃、助食。经常吃干粳饭，可以使人不噎。新米刚开始吃，会动风气。陈米下气，以病人尤为适宜。但不能和苍耳一同吃，否则叫人猝然心痛，这时应赶快烧仓米灰和蜜浆服用，不然可置人于死地。粳有早、中、晚三季，以晚白米居第一。各地出产的种类很多，气味必有相异，但也相差不远。天生五谷，之所以养人，得到它能生存，得不到就会死亡，是因为谷米得了天地中和之气，与造化生育的功效相同，所以不是其他东西可以相比的。
[禁忌]炒米汤下去火毒，令人作渴。
光粳米
[性味]味甘，性平。
[功效主治]可助胃益精。
白粳米
[性味]味甘，性寒，性稍软。
黄茎籼
[性味]味甘，性温。
[功效主治]有养容健身，健脾调和中气。煎汤服用可以止痢疾。
天落黄
[性味]味甘，性平，性软。
[功效主治]它益胃功效与上述的米相同，陈米养胃不滞。
红莲米
[性味]色赤，昧甘，性平，性软。
[功效主治]能健胃和脾，大补人的元气，是米中佳品。