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怎么吃效果最好 草莓能防癌抗癌吗

来源:曲趣美食


草莓适用于结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、白血病等。

抗癌功效

新鲜草莓中含有鞣酸,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也有一定的效果。

抗癌食谱

冰糖草莓

原料:草莓100克,冰糖适量。

做法:

1.将草莓去蒂,洗净。

2.将适量的水煮沸,加入冰糖,用小火慢熬,等冰糖全部溶化后,放入草莓,煮2~3分钟即可。

草莓蜂蜜粥

原料:草莓150克,粳米60克,蜂蜜适量。

做法:

1.将草莓去蒂洗净,粳米淘洗干净。

2.锅内加水适量,放入粳米煮粥,八成熟时加入草莓,再煮至粥熟,调入蜂蜜即成。

草莓橘瓣汁

原料:草莓200克,橘子100克,白糖适量。

做法:

1.将橘子剥皮,分瓣;草莓去蒂,洗净。

2.将橘子瓣与鲜草莓同放入砂锅中,加白糖、适量清水,用大火煮3分钟即可

牛奶草莓西米露

原料:草莓200克,西米100克,牛奶100毫升,蜂蜜适量。

做法:

1.草莓去蒂,洗净,切成块。

2.锅中放清水煮沸,倒入西米小火煮10~15分钟后捞出,用冷水冲去表面黏液。

3.将草莓块和牛奶、西米一起拌匀,加入蜂蜜即可。

草莓蛋奶布丁

原料:草莓50克,牛奶300毫升,鸡蛋3个,白糖适量。

做法:

1.将鸡蛋打散,放入白糖,搅拌均匀;草莓洗净,切片备用。

2.将牛奶缓缓倒入蛋液中,倒入时用筷子充分搅匀后,用筛过滤两次,滤掉气泡。

3.将牛奶碗放入沸水蒸锅中隔水蒸15分钟,关火后闷2分钟再开盖,最后放入切好的草莓片即可。

草莓银耳雪梨甜汤

原料:草莓200克,雪梨1个,银耳15克,蜂蜜适量。

做法:

1.雪梨洗净,去皮、核,切块;银耳用温水泡软,洗净,撕成小朵;草莓去蒂,洗净,切块。

2.将雪梨块和银耳一起放入锅中,加水用大火煮滚,再转小火继续煮30分钟,加入草莓块稍煮后加入蜂蜜拌匀即可。

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