阳虚体质有什么表现特点？怎么调养？
体质特征
嘴唇颜色淡，没有光泽；皮肤干燥、暗淡，经常出现黑眼圈；很容易水肿，夜尿频多；耐夏不耐冬；容易感冒；手脚发凉，胃部、背部、腰部和膝关节以下怕冷；不喜欢吃生冷的食物，食用后易腹胀、腹痛、腹泻；贪睡，精神状态欠佳；头发稀疏，发质不好；性格沉静，不喜运动，容易悲观消沉。
养生要点
1.坚持运动锻炼，运动的地点最好选在户外，时间最好是白天，这是因为阳光对于改善阳虚体质有着重要的作用，多晒太阳是帮助身体增补阳气的好机会。
2.温热、甘缓的食物最适合阳虚的女性调理体质，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑肉、韭菜、芥菜、胡萝卜、荔枝、桂圆、核桃、黑豆等，生冷、黏腻、苦寒的食物则是阳虚体质的饮食大忌。
3.春季和夏季是滋养阳气的大好时机，宜适度春捂，多进行户外活动，少吹空调；秋冬季节应注意保暖，尽量不要进行“秋冻”，及时添加衣物，尽量不要在寒冷的环境中久待。