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香菇能防癌抗癌吗

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香菇适用于肺癌、乳腺癌、胃癌、直肠癌、结肠癌、子宫颈癌等。

抗癌功效

香菇含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖,即香菇多糖,这种物质具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用,患慢性乙型肝炎的患者若经常食用香菇,不仅能提高机体的免疫功能,降低谷丙转氨酶,而且可防止病情进一步发展。

另外,香菇多糖具有抗肿瘤作用,可抑制肿瘤细胞生长,帮助人们抵抗淋巴瘤,对肺癌、乳腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌及子宫颈癌等均有疗效。

抗癌食谱

莴笋烩香菇

原料:莴笋300克,香菇(鲜)4朵,大枣50克,葱段、植物油、酱油、盐各适量。

做法:

1.香菇洗净,切薄片;大枣洗净去核,泡水;莴笋洗净、去皮,切成薄片。

2.锅中倒入油烧热,爆香葱段,放入莴笋片、香菇炒匀,加入大枣及酱油,用中火焖煮10分钟至莴笋、大枣熟软,再加入盐调匀,即可食用。

香菇玉米粥

原料:粳米50克,玉米粒40克,香菇(鲜)2朵,植物油、盐、葱花各适量。

做法:

1.粳米洗净,浸泡2小时,捞出备用;玉米粒洗净;香菇洗净切丁。

2.锅中放入粳米、香菇丁、少量植物油和适量清水,大火煮沸后,放入玉米粒,转中小火煮30分钟,加入盐拌匀,撒入葱花即可。

香菇老鸭汤

原料:鲜香菇5朵,老鸭半只(约350克),姜片、盐、料酒各适量。

做法:

1.香菇洗净,撕开小朵;老鸭处理干净,斩块,入沸水锅中加料酒焯去血水,捞出洗净。

2.锅中放入老鸭、姜片和适量清水,大火煮沸后,放入香菇,转小火熬煮1小时,加盐调味即可。

双菇竹荪

原料:竹荪(干)50克,香菇(鲜)3朵,番茄1个,蘑菇40克,高汤、植物油、盐、香油、姜末各适量。

做法:

1.竹荪泡发洗净,沥干水分,切长方块;蘑菇、香菇分别洗净,切片;番茄洗净,切片。

2.炒锅倒油烧至五成热,倒入高汤、香菇、蘑菇、竹荪、番茄,煮沸后调入盐、姜末略煮一下,淋上香油即可出锅。

香菇荸荠汤

原料:香菇(鲜)4朵,荸荠100克,盐适量。

做法:

1.将香菇洗净,撕朵;荸荠去皮切片,备用。

2.在锅中加入适量清水,再将香菇、荸荠片倒入,大火烧沸,加盐调味即可。

荞麦香菇粥

原料:荞麦40克,香菇4朵,盐适量。

做法:

1.荞麦洗净,用清水浸泡3小时,捞出沥干水分;香菇洗净,切成小丁。

2.锅中放入荞麦和适量清水,大火煮沸后,转小火熬煮至粥渐成,放入香菇丁续煮10分钟,加盐调味即可。

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